走心了！重庆孃孃的广场舞领舞竟是心理学博士

“宽广的心，像大海一样......”周末的重庆市北碚区缙云广场上，“轻舞飞扬”广场舞舞团的叔叔嬢嬢们，在动感音乐旋律的伴随下欢快起舞。

在舞团的最前端，一名领舞的年轻男生用奔放利落的舞步，成功吸引了不少路人的目光。

一起跳舞的叔叔孃孃们可能不知道的是，他们的领舞，不只是广场舞跳得好，还是西南大学的一名心理学博士生。

大学生爱上了“坝坝舞”：和妈妈有了共同爱好

领舞的男生叫做张逸飞，是西南大学心理学部的一名博士生。在去年的开学典礼上，张逸飞被推选为博士生代表上台发言，因为演讲中说自己喜欢跳“坝坝舞”（重庆话中的广场舞），给很多老师和同学留下了深刻印象。

张逸飞说，自己喜欢上广场舞是在2023年。他当时正在西南大学读研，一次暑假放假回到山东日照的老家时，在沿海骑行后去广场找正在跳广场舞的妈妈拿钥匙，看到广场上有很多跳舞的网红，他们跳得很有感染力，特别是一个叫做“日照飞哥”的大哥，看了他跳舞，让人忍不住想加入。

于是，他尝试着跟在后面一起跳舞。广场舞的音乐动感、动作简单，从肢体不协调到逐渐能够跟上节奏，那个夏天，张逸飞连续去跳了一周，收获了很多快乐，从此喜欢上了这项可能“不属于年轻人的运动”。

“我和妈妈一起去广场上跳舞，有了共同的爱好，每个寒暑假都可以陪伴她。”张逸飞笑着说。

在暑假结束回到学校后，张逸飞在学校周边并未发现类似的“舞团”。直到2024年有一次乘坐轨道交通在缙云广场出站时，他再次听到了熟悉的广场音乐声。

令他没想到的是，缙云广场上，正在跳舞的“轻舞飞扬”团队非常欢迎张逸飞的到来，甚至有些“舞友”此前也看到过他发布在网络上的跳舞视频。

“有很多舞蹈动作都是共通的，我觉得自己一下子就融入进了这个团队。”张逸飞说道。在“轻舞飞扬”团队，他跳得越来越好，成为了多首曲目的领舞，偶尔也会跟观音桥、杨家坪等地的舞友交流。在短视频平台收获了一千多名粉丝，在他的带动下，很多年轻人也表示想要加入广场舞这项运动。

广场舞的进化心理学：人们在信息时代寻找“篝火”

“在心理学上有个专业名词叫‘心流’，简单来说就是当你做一件事的时候，可以完全投入其中，不会被其他因素干扰的状态。”张逸飞举例，很多人在打游戏、看电影的时候会沉浸入“心流”状态，而自己是在跳广场舞的时候。在舞动的那个时刻，脑子里只会有音乐和舞蹈动作，数据分析能不能实现、研究结果是否符合假设等等令他焦虑的问题，都可以被暂时放在一边。张逸飞认为，这种“深度放松”可以帮助自己找到工作和生活的平衡状态。

张逸飞认为，从进化心理学来看，大家之所以喜欢跳广场舞，是因为广场舞的快乐，并不是现代人的“偶然发明”，而是深植于我们基因中的“祖传快乐秘方”。跳舞曾帮我们的祖先“卷”赢了生存竞争。

远古时期，人类以部落为单位生存，集体节律活动（如舞蹈、歌唱）服务于关键的生存功能：

比如，高度的同步活动创造了清晰的“内群体”感知，帮助我们识别“自己人”与“异族”。这种快速辨别同伴的能力在资源竞争和群体狩猎中至关重要。

此外，群舞可能还是一种威胁防御信号，能够协调一致的群体能够向外部传递强大信号：“我们很团结，别惹我们！”这种展示可以震慑潜在敌人甚至无需真正冲突。

广场舞还可以服务于生存信息交换优化，千万年前的人类原始部落，篝火前的集体活动是交换物资和生存信息的重要场合，参与这类活动的个体获得了食物来源、危险警告等资源或信息，提高了生存概率。

“广场舞启动了我们大脑中古老的社会连接通路，让现代人在钢筋混凝土的城市中重新感受到了祖先在篝火旁跳舞时的安全感、归属感和愉悦感。”张逸飞说，这种进化上熟悉和安全的体验，可能是广场舞带来快乐的深层原因。

从象牙塔到广场舞：在学术研究和市井烟火中找到平衡

现实中的张逸飞显得非常沉稳，和跳舞时的热情奔放存在很大的反差。

“其实，有这样一个爱好，我也有着很多担忧和顾虑，因为提到广场舞，在社交媒体甚至现实生活中也不乏一些不好的评价。”张逸飞说，攻读博士期间，科研工作还是比较繁重，家长也表达过对他跳舞会不会耽误学习的担忧。

“我把去跳舞当作是给自己的奖励，比如我本周完成了自己的学习目标，我就会去跳舞放松，奖励一下自己。”张逸飞说道。

在攻读博士阶段，张逸飞研究的是“社恐”相关的“评价恐惧”。简单解释来说就是，每个人都会在意其他人的评价，但有些人会因为过于在意而导致“社交恐惧”。不仅是负面的评价，他们同时也会恐惧来自他人的正面评价。在他的研究中，会利用计算建模和神经信号，来解析这一心理现象的认知过程和神经机制。

“对他人评价的在意”从一方面来说可以给我们提供保护，让自己的工作和生活处于更为稳定的状态，但是如果过于在意别人的看法，则可能会产生焦虑、抑郁等情绪性障碍，阻碍我们的个人发展和进步。

张逸飞觉得，当今社会，线上社交大量取代了线下的肢体互动，但我们的大脑却依然在渴求着刻在DNA里的“篝火温暖”。在他看来，广场舞可能是治愈“社恐”这种现代病的天然方案。

“想远离‘社恐’，可以来跳广场舞试试。”张逸飞笑着说道。

上游新闻记者 宋剑